“Nhất đau đẻ, nhì đau răng” đó là một trong những nguyên nhân mà chị em phụ nữ rất sợ sinh đẻ. Bên cạnh đó, những nguyên nhân như vóc dáng xuống dốc, rạn da, mặt nám…cũng là những cơn ác mộng khi mang bầu. Tham my vien Charm sẽ chia sẻ những bí quyết chăm sóc da khi mang bầu để xóa tan những lo lắng trên nhé. 1.Nuôi dưỡng da. Bạn hãy bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống để đảm bảo rằng em bé trong bụng nhận được đủ chất dinh dưỡng và vitamin mà làn da vẫn khỏe mạnh, mịn màng bằng cách kết hợp những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày: • Thực phẩm giàu vitamin E giúp bảo vệ các màng tế bào da. Vì vậy, hãy ăn nhiều rau cải xanh, quả bơ và các loại hạt chứa loại vitamin này. • Thực phẩm giàu vitamin A giúp chữa lành những tổn thương ở mô liên kết của da. Hãy ăn ớt chuông đỏ, khoai lang, cà rốt, bí đỏ và xoài. • Thực phẩm giàu Omega-3 và 6 như hàu, trứng, quả óc chó, dầu cá, các loại cá vì nó sẽ làm sáng da và giữ cho màng tế bào khỏe mạnh. 2. Uống nhiều nước. Nước giúp giải độc cho cơ thể và cũng giữ cho các tế bào của da căng mịn, làm da khỏe mạnh. Dưới đây là một số thói quen uống nước bạn nên áp dụng: • Uống 8 ly nước mỗi ngày: Chắc chắn rằng bạn không thể uống một lúc hết 8 ly nước mà hãy chia thành các thời điểm trong ngày để uống. • Uống trà thảo dược: Khi bạn uống trà không chứa caffeine, bạn có thể giúp cơ thể giữ nước tốt. Bên cạnh uống nước lọc, hãy lựa chọn vị trà thảo dược bạn thích nhất để thưởng thức mỗi ngày. • Ăn nhiều rau và trái cây tươi mọng nước: Ăn rau và trái cây có nước cũng giúp cho cơ thể đủ nước. Hãy ăn cần tây, xà lách, dưa chuột, ớt chuông, dâu tây, dưa hấu… 3. Các bài tập vận động nhẹ . Tập thể dục giúp giữ lại độ đàn hồi của làn da bằng cách cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, bạn sẽ có thể đạt được mức cân nặng hợp lý nhờ các bài tập vận động mỗi ngày. Tuy nhiên, các phương pháp trên chỉ phần nào hạn chế tác hại của việc mang bầu, thay đổi nội tiết tố khiến da đen sạm, rạn nứt… Và đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiên trì thực hiện trong suốt quá trình mang bầu. Rất khó khăn và không phải chị em nào cũng có thể thực hiện được. Với công nghệ hàng đầu Châu Âu, đi đầu trong việc điều trị các vấn đề về sắc tố da, QX Max là lựa chọn sáng suốt của nhiều chị em bị nám, tàn nhang, rạn da… Tham my vien Charm đã đưa công nghệ này về Việt Nam và ứng dụng thành công trên rất nhiều khách hàng. Mọi vấn đề về da của bạn sau khi sinh hãy đừng bận tâm nữa nhé. Hãy đến Charm, đội ngũ nhân viên luôn hân hạnh tiếp đón và làm đẹp cho tất cả các khách hàng. ------------------------------------------ Thông tin liên hệ: TRUNG TÂM THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO CHARM Địa chỉ 1: 339, Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3 (gần chợ Vườn Chuối), Tp.HCM. Địa chỉ 2: 60-62-64 Đường 3/2, Phường 12, Q10. Hotline: 18006318, 18006345 ( Miễn phí cuộc gọi) Website1: http://thammyviencharm.vn/ Facebook : https://www.facebook.com/charmbeauty.vn
