Chống lão hóa da không phải bắt đầu từ khi trên da xuất hiện nếp nhăn mà phải từ độ tuổi rất sớm. Ở cái tuổi 20, nếu bạn cứ nghĩ mình còn trẻ, mình còn xinh đẹp, da dẻ căng tràn sức sống nhưng liệu bạn giữ gìn chúng được bao lâu? Lão hóa chịu sự tiếp tay của rất nhiều yếu tố môi trường : ánh sáng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm…Ngay cả bản thân ta khi bị stress, mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu chất, thói quen sinh hoạt khác thường…cũng “mở đường” cho lão hóa tấn công. Đừng để đến ngày làn da thô ráp, nứt nẻ với nhiều nếp nhăn nơi khóe mắt, miệng, trán… khiến bạn phải giật mình bởi bấy lâu nay không hề để ý. Hãy cùng tham my vien Charm chăm sóc da ngay từ bây giờ bằng việc tạo lập những thói quen tốt sau đây nhé! 1. Chống lão hóa da từ sớm. Tại sao phải chống lão hóa da từ sớm? Bởi vì hằng ngày làn da chịu rất nhiều tác động của nhiều yếu tố, nếu không biết bảo vệ, chăm sóc da từ sớm thì da sẽ mau chóng bị lão hóa hơn. Bạn càng bắt đầu dưỡng da từ sớm thì hiệu quả kéo dài tuổi xuân càng cao. Bước đầu tiên là sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời nắng hay không. Tia UV là một trong những tác nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng nhất. Việc dưỡng da từ sớm chỉ giảm thiểu phần nào quá trình lão hóa vì làn da vẫn thay đổi khi chúng ta già đi. Lượng collagen bị mất, các mô đàn hồi kém hơn, dẫn tới nhăn nheo và nếp nhăn, các sắc tố cũng không đồng đều. 2. Dùng kem chống nắng. Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Bởi bạn nghĩ rằng chỉ cần che chắn kỹ lưỡng là được nhưng bạn có biết rằng tia UV trong ánh nắng có khả năng xuyên qua vải, kính và tất cả những đồ vật khác. Một sai lầm nữa là chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng, bạn phải bôi cả khi trời mát râm vì khi đó tia UV vẫn còn hoạt động rất mạnh. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30. 3. Dưỡng da vùng cổ và tay. Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này. 4. Không uống nước bằng ống hút. Hành động chụm môi để uống nước, lặp đi lặp lại nhiều lần, sẽ gây ra nếp nhăn. Cũng tương tự như vậy, việc cười quá nhiều cũng sẽ làm hình thành những đường hằn theo nếp cười. Để khắc phục điều này, tham my vien Charm khuyên bạn nên uống nước trực tiếp bằng ly và không dùng ống hút. Còn đối với việc cười, bạn có thể cười thoải mái để thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng, cười nhiều cũng là bí quyết trẻ lâu đấy nhé. 5. Nên dùng kem dưỡng mắt. Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Kết hợp với việc dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt. 6. Ăn các thực phẩm chống oxy hóa. Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen, cà rốt, khoai lang, trái cây họ cam quýt, thịt bò nạc, thịt cá hồi… 7. Không hút thuốc. Thói quen hút thuốc sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp máu cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuốc vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi. 8. Chữa mụn trứng cá đúng cách. Nếu bị mụn trứng cá trong độ tuổi đang trưởng thành, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để tìm giải pháp. Không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì nó để lại các vết thâm sẹo khiến da sần sùi và già nua nhiều hơn. 9. Hoạt động thường xuyên. Tập thể dục làm tăng quá trình cung cấp máu cho làn da, đem lại vẻ ngoài khỏe mạnh và tươi tắn. Ngoài ra tập thể dục có lợi ích rất lớn về mặt tinh thần, giúp tinh thần sản khoái, khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực. Từ đó hạn chế stress và mệt mỏi, giúp vui hơn, yêu đời hơn vì thế trẻ lâu hơn. 10. Tắm bằng nước ấm. Khi tắm bằng nước nóng, cơ thể được thư giãn, nhưng sức nóng làm tóc và da bị khô. Giảm độ nóng xuống, để ấm vừa phải giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi bước vào độ tuổi 40, mái tóc của bạn chỉ còn lại khoảng một nửa so với lúc 20. Tóc sẽ khô, giòn và không sáng bóng, đàn hồi nữa. Vì vậy, bạn cần chú ý tắm và gội bằng nước ấm vừa phải. Khi tuổi tác tăng lên, nên giảm mật độ gội đầu để giữ gìn loại dầu tự nhiên trên da đầu. Đồng hành cũng bạn trên con đường giữ gìn vẻ đẹp, tuổi thanh xuân cũng như “chống lại” các tác nhân gây lão hóa, thẩm mỹ viện Charmluôn là lựa chọn đáng tin cậy của đông đảo chị em. Bên cạnh dịch vụ tư vấn miễn phí, Charm Beauty còn điều trị chuyên sâu các vấn đề về da như : nám, tàn nhang, mụn, sẹo, nếp nhăn…mang lại một làn da trắng sáng đáng mơ ước. Hãy liên hệCharmngay hôm nay để được tư vấn cũng như nhận được những ưu đãi tuyệt vời nhân dịp chào mừng ngày 8/3 nhé! ------------------------------------------- Thông tin liên hệ: TRUNG TÂM THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO CHARM Địa chỉ 1: 339, Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3 (gần chợ Vườn Chuối), Tp.HCM. Địa chỉ 2: 60-62-64 Đường 3/2, Phường 12, Q10. Hotline: 18006318, 18006345 ( Miễn phí cuộc gọi)
