mỗi người đều có 1 công thức, phải không? Cái mà bạn có thể làm khi không có gì khác vì bạn thường có sẵn toàn bộ nguyên liệu? Người mà mỗi người trong gia đình sẽ ăn và thưởng thức? Nó phải thuận lợi còn nếu như không các bạn sẽ nhận điện thoại để đặt hàng. Lần nữa. Trong mái ấm gia đình của chúng tôi, chính là Slow Cooker Corn và Black Bean Enchiladas. Dễ ợt lắp ráp và mỗi cá nhân luôn luôn hạnh phúc! Tôi thậm chí không chắc bọn họ biết đó là công thức dễ ợt của tớ. Có lẽ tôi không nên để con mèo ra khỏi túi. Chúng ta có thể đã nghĩ rằng tôi trọn vẹn tuyệt hảo khi thực hiện công thức này và rằng tôi đã bỏ đi hàng giờ để biến chúng thành bữa ăn yêu mến của họ. Chà, dù sao cũng đáng để mạo hiểm tìm ra vì tôi sự thật cần share điều đó với bạn trong tình huống bạn cần một công thức mới để đến công thức nấu ăn. Tôi đã làm những enchiladas này trong vô số nhiều năm trong lò nướng. Tôi thường làm chúng vào buổi sáng và kế tiếp dán chúng vào lò nướng khoảng 45 phút trước giờ ăn tối. Vấn đề là Shop chúng tôi thường sẽ quốc bộ trong cửa từ những bài học piano hoặc buổi hòa nhạc hợp xướng hoặc bất cứ điều gì và công ty chúng tôi đã đói! Như bây giờ! Giải pháp? Tất nhiên là chiếc bình sành mếm mộ của tôi! Tôi đã phải thử và tôi phải nói rằng đây được xem là cách tôi ăn tối trên bàn từ bây giờ khi chúng tôi có các đêm mắc. Bánh tortillas không giòn như trong lò nướng nhưng hương vị và hương vị vẫn ngon như nhau! đó là kem và hương vị và là hoàn chỉnh cho Thứ Hai không thịt của chúng ta hoặc bất kỳ ngày nào bạn muốn một bữa ăn chay dễ chơi, ngon miệng. Ngô giòn, protein đóng gói đậu đen và cà chua ngon ngọt tạo nên một kết hợp tuyệt hảo của hương vị và cấu tạo. Sử dụng nước sốt enchilada rất tốt và thương mến của chúng ta trong công thức, nó xứng đáng! Hmmmm từ Tôi đang nghĩ một loại nước sốt enchilada tự làm sẽ thuận lợi làm trong nồi cơm điện công nghiệp. Nó sẽ có được giá trị nỗ lực? Cho tôi biết bạn nghĩ gì! Slow Cooker Corn và Black Bean Enchiladas thời gian chuẩn bị: 15 phút thời gian nấu: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Khẩu phần: 4 Calo: 685 kcal Tác giả: Jennifer Draper >>>Xem thêm: http://inox5saoviet.vn/ thành phần 8 bánh bột mì cỡ fajita 8 oz nước sốt enchilada 8 oz kem phô mai (làm mềm) Cà chua thái hạt lựu 14,5 oz (để ráo nước (nướng lửa là ngon hơn trong công thức này)) Đậu đen 15 oz (để ráo nước và rửa sạch) 1 cốc ngô ướp đông lạnh 1-2 muỗng cafe bột ớt (bạn muốn nó cay đến mức nào?) 1 muỗng cà phê thì là 1 muỗng cafe bột tỏi 1 muỗng cafe rau mùi khô 1 chén phô mai vụn hướng dẫn Rải khoảng 2 muỗng canh nước sốt enchilada dưới đáy crock Lớp có 3 bánh tortillas. Xé chúng ra nếu quan trọng để làm cho tất cả tương xứng ở phía bên dưới Trộn cùng kem phô mai, cà chua, đậu và ngô với cả các loại gia vị. Lấy khoảng 50% miếng kem phô mai và trùm lên trên bánh tortillas trên cùng theo với hai bánh tortillas và tiếp đến thêm một nửa phần còn lại của kem phô mai trên cùng là 3 bánh tortillas còn sót lại và bên trên cùng với nước sốt sót lại. Hãy cẩn trọng ở đây rằng bạn sử dụng nước sốt rất đầy đủ để phủ lớp bên trên cùng nhưng không thêm vào. Chúng ta cũng có thể có 1 số nước sốt sót lại. bên trên cùng là phô mai Đậy nắp và nấu trên cao trong 3-4 giờ hoặc thấp trong 5-6 Ghi chú Hãy đừng quên, thời hạn nấu càng lâu, bánh tortilla sẽ càng mềm hơn khi ngấm nước sốt. Nó sẽ không còn ảnh hưởng đến hương vị nhưng có thể đổi khác kết cấu một chút. Dinh dưỡng Calo: 685 kcal | Carbohydrate: 78 g | Protein: 27 g | Chất béo: 30 g | Chất béo bão hòa: 15 g | Cholesterol: 84 mg | Natri: 1283 mg | Kali: 910 mg | Chất xơ: 14 g | Đường: 11 g | Vitamin A: 1595 IU | Vitamin C: 13,7 mg | Canxi:326 mg | Sắt: 6,6 mg
