Chắc chắn các bạn đều đã từng nghe tới cụm từ nồng độ pH lúc nói tới nước hoặc nói đến cơ thể con người. Nhưng cụ thể nồng độ pH của nước là gì? Nồng độ pH bao nhiêu là rất tốt thì có lẽ chẳng phải ai cũng nắm rõ. Nếu bạn có cùng sự để ý và cũng có các nghi vấn như trên thì đừng bỏ qua bài viết này. Chúng ta hãy cùng đi đến cuối để tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé! >> Tham khảo: https://tiensinuoc.com/do-ph-cua-nuoc/ Nồng độ pH trong nước là gì? pH là từ viết tắt của thuật ngữ “Pondus Hydrogenii” có nghĩa là độ hoạt động của hydro. Trong tiếng Anh, pH có thể viết tắt từ “Hydrogen Power” hay “Power Of Hydrogen”. pH là chỉ số được sử dụng để đo hoạt động của các ion hydro (H+) trong dung dịch. Lượng ion H+ trong nước cao nhiều và hoạt động mạnh tương đương với nước đó mang tính axit. Ngược lại, khi nước có lượng ion H+ không cao thì sẽ có tính bazơ. Nếu lượng hydro (H+) cân bằng với lượng hydroxit (OH-) thì có nghĩa chính là nước trung tính, có độ pH xấp xỉ 7. Nồng độ pH có liên quan trực tiếp tới mùi vị và chất lượng của nguồn nước. Giá trị nồng độ pH trong nước được tính bởi logarit cơ số 10 nồng độ ion H+ theo công thức: pH = -lg 10 (H+). Chỉ số thang đo pH có Giá trị từ 0 - 14. Nước có tính axit sẽ có nồng độ pH nằm trong khoảng 0 < pH < 7 Nước có tính bazơ thì có nồng độ pH nằm trong khoảng 14 > pH > 7. Nước “trung tính” hoặc nước lọc có nồng độ pH xấp xỉ 7, không tính axit và cũng không tính kiềm. Nồng độ pH của nước phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như thời tiết, địa chất (với nước ngầm), những thời kỳ tự nhiên và hoạt động của con người. Nồng độ pH có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Cơ thể con người có nồng độ pH tự nhiên trong khoảng 7.3 - 7.4. Tuy vậy, khi tính kiềm dần mất đi và lượng axit dư thừa trong cơ thể dẫn đến những căn bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh dạ dày, đường ruột, ung thư,... Nồng độ pH của nước ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, sáng tạo là đến hệ men tiêu hóa. Nguồn nước có nồng độ pH < 7 thường có khá nhiều ion gốc axit nên Nếu như nạp vào cơ thể với lượng rất nhiều có thể làm hỏng men răng. Đối với nước có độ pH quá cao, khi uống vào có thể gây khó chịu, nôn nao lúc uống. Để đảm bảo cho sức khỏe, bạn nên sử dụng loại nước tinh khiết uống liền và nước sinh hoạt có nồng độ pH từ 6.5 đến 8.5. Cách kiểm tra chỉ số nồng độ pH của nước Với tình trạng nguồn nước không được đảm bảo về chất lượng ngày nay, việc Kiểm tra độ pH là rất quan trọng. Chúng ta có thể đo nồng độ pH của nguồn nước đang sử dụng bằng các phương pháp sau đây Kiểm tra nồng độ pH của nước tại nhà Bạn có thể tìm thấy trên thị trường các bộ dụng Kiểm tra nồng độ pH của nước tại nhà với các mức giá rất đa dạng. Trong đó, bút đo pH (máy đo) hay dung dịch chỉ thị màu được dùng rộng rãi nhất. Kiểm tra nồng độ pH của nước bởi bút đo pH cực kỳ đơn giản lúc bạn chỉ cần nhúng bút vào mẫu nước và nhận kết quả sau 1 khoảng thời gian. Bút đo pH là công cụ được dùng rất nhiều nhất nhưng trong quá trình sử dụng phải lưu ý hiệu chỉnh và bảo quản để tránh gặp phải các sai số lúc đo dẫn đến việc đánh giá không chính xác. Bên cạnh đó, bạn có thể Kiểm tra nồng độ pH bằng dung dịch chỉ thị màu. Cách thức này thực hiện dễ hơn và cho màu sắc trực quan hơn. Tuy nhiên, cách này có thể gặp sai số do những nguyên nhân như nhiệt độ nước, nồng độ muối cà những chất hữu cơ có trong nước. Nhưng nhiều thiết bị chọn lọc nước tiên tiến với hệ thống lọc hiện đại không bị tác động khá nhiều bằng các lý do kể trên nên dùng dung dịch chỉ thị màu được tin dùng hơn. Đem mẫu đi Kiểm tra nồng độ pH Nếu như bạn không chắc chắn với kết quả tự Kiểm tra nồng độ pH ở nhà hay thiếu các công cụ đo cần thiết, bạn có thể mang mẫu nước tới các phòng thí nghiệm, trung tâm Kiểm tra để yên tâm hơn. Bạn hãy liên lạc với nhà cung ứng nước máy hay nhà cung ứng thiết bị chọn lọc nước để được hỗ trợ, hướng dẫn cụ thể về quy trình. Độ pH bao nhiêu là tốt? Cách cân bằng nồng độ pH trong cơ thể Môi trường khác nhau sẽ có nồng độ pH khác nhau. Theo những nghiên cứu, cơ thể người có nồng độ pH khoảng 7,3 đến 7.4. Đây là nồng độ tối ưu nhất giúp những tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường. Nhưng cơ thể con người là hệ thống phức tạp và những cơ quan có độ pH riêng, đóng vai trò quan vai trò quan trọng trong cân bởi hệ thần kinh, hệ tuần hoàn Cơ thể người đã mang tính kiềm ngay tính từ lúc sinh ra. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống không khoa học, thu nạp thực phẩm không bảo đảm chất lượng, ô nhiễm môi trường nên cơ thể mất đi tính kiềm tự nhiên đó và chuyển dần sang tính axit. Ẳn nhiều rau, quả Khi được trồng và chăm bón đúng cách thức, các loại rau, củ, quả đều mang sẵn tính kiềm. Do đó, chúng ta cần ăn nhiều rau xanh để giúp trung hòa axit dư thừa và thêm vào các vitamin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn nên ăn nhiều những loại rau, củ, quả xanh giàu kiềm và dễ tìm thấy như: Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina): dồi dào chất diệp lục giúp đỡ cơ thể được kiềm hóa hiệu quả. Quả bơ: giàu tính kiềm giúp trung hòa axit trong dạ dày. Bên cạnh đó, quá bơ còn cất những thành phần giúp hạn chế oxy hóa và phòng tránh mắc các bệnh nguy hiểm khác. Cần tây: tính kiềm cao và có cả chất coumarin, phtalic hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư và ngăn chặn lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ớt chuông: tính kiềm mạnh giúp kiềm hóa cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch, giảm xuống tỷ lệ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư,... Nạp ít bột mì, đường, thịt Tiêu thụ nhiều bột mì, đường và thịt sẽ dẫn tới dư thừa axit và viêm nhiễm trong cơ thể. Vì thế, để có thể Kiểm tra độ pH hiệu quả nhất, bạn chỉ nên ăn khoảng 40 - 50 gram protein (trong bột mì, thịt,...) mỗi này để giảm thiểu những vấn đề về sức khỏe. Tập thể dục đều đặn Vận động thường có khả năng đào thải lượng axit dư thừa và tạo môi trường cân bằng cho cơ thể. Chỉ cần đi bộ trong 5 phút, sức khỏe của bạn sẽ có sự khác biệt đáng kể lúc nồng độ axit được giảm xuống và dần cân bởi nồng độ pH. Nghĩ tích cực Tưởng chừng không có liên quan nhưng đây là phương pháp kiềm hóa và cân bởi nồng độ pH trong cơ thể cực kỳ hữu hiệu mà không tốn kém. Khi con người lo lắng, có các suy nghĩ tiêu cực, bị stress, cơ thể sẽ tự động sinh ra những axit gây hại cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu, 1 căng thẳng nhẹ cũng sinh ra phản ứng axit, dù là ít hay rất nhiều. Chính vì vậy, để duy trì tính kiềm, giữ cho cơ thể luôn luôn được khỏe mạnh thì con người cần có thái độ lạc quan, yêu đời và có nghĩ tích cực. Hơn nữa, theo nghiên cứu, suy nghĩ lạc quan và luôn luôn mỉm cười giúp làm giảm xuống căng thẳng và cải thiện hệ miễn dịch, cụ thể là những tế bào có nhiệm vụ tiêu diệt những tế bào nhiễm virus và tế bào ung bướu. Uống đủ nước, bổ sung nước tính kiềm Nước giữ nhiệm vụ rất quan trọng trong cơ thể mỗi người. Trong những trường hợp nạp nhiều đồ ăn, thức uống mang tính axit cao như nước ngọt có gas, bia, rượu,...thì việc chỉ uống nước chọn lọc, nước sạch thôi vẫn chưa đủ. Khi đó, bạn cần bổ sung nước giàu tính kiềm, vô cùng tốt cho cơ thể để cân bởi lại lượng axit dư. Nước tinh khiết có độ pH là 7 và nước dùng trong ăn uống nên có độ pH trong khoảng 6.5 đến 8.5 hoặc hơn sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe. Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên tương tự rau xanh, rất tốt cho sức khỏe lúc giúp đỡ kiềm hóa cơ thể, trung hòa axit dư, cân bằng tính kiềm cho cơ thể như lúc mới sinh, giảm thiểu các gốc tự do, giúp giúp đỡ và phòng chống các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, ung thư,... Như vậy, những băn khoăn về nồng độ pH trong nước đã được chúng tôi trả lời qua các kiến thức cô đọng trên đây. Hi vọng rằng, bạn đọc thấy được sự hữu ích từ những thông tin này và tích lũy cho mình những kiến thức quan trọng để có thể áp dụng trong các trường hợp cần thiết. Nếu người sử dụng có nhu cầu về thông tin khác và và tìm mua các sản phẩm, có thể vui lòng ghé chân đến website https://tiensinuoc.com/ để nhận được giải đáp, giúp đỡ tận tình từ đội ngũ giải đáp viên giàu kinh nghiệm.
