Vệ sinh răng miệng 2 lần mỗi ngày là thói quen chăm sóc răng miệng của hầu hết mọi người. Thế nhưng nghi vấn được đặt ra là, tại sao đánh răng mà miệng vẫn hôi? Bạn có cần thêm chế độ chăm sóc răng miệng nào khác hay không và bạn có mắc những sai lầm nào trong việc đánh răng mỗi ngày hoặc không? Không thay bàn chải định kỳ. Theo khuyến cáo của ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) chúng ta nên thay bàn chải đánh răng 3- 4 tháng 1 lần. Một giải pháp đơn giản đó là thay bàn chải theo mùa. Lúc bàn chải đánh răng cùn và lông bàn chải gãy sẽ không thể đánh răng được sạch sẽ. Đó cũng đó là dấu hiệu nên thay bàn chải mới. Khi muốn thay bàn chải đánh răng mới, chúng ta phải theo dõi thông số trên bao bì theo ADA. Chải răng không đủ thời gian. Răng phải được chải ít nhất hai phút, tối thiểu 2 lần mỗi ngày. Đa số chúng ta chải răng quá nhanh. Thông thường xuyên theo thói quen chỉ chải răng trong 45 giây. Để tạo thói quen chải răng đủ thời gian nên bấm đồng hồ hay ngâm nga 1 ca khúc mà bạn yêu thích. Lực chải răng quá mạnh Có thể chúng ta suy nghĩ chải răng thật mạnh sẽ loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn. Nhưng đó là 1 nghĩ sai lầm bằng long bàn chải sẽ làm tổn thương lợi và mòn răng. Nếu bạn thường đánh răng quá mạnh hãy thử sử dụng một bàn chải đánh răng có tay cầm góc cạnh để làm giảm áp lực lên răng.. Chải răng ngay sau lúc ăn. Nếu như bạn cảm thấy cần phải chải răng ngay sau lúc ăn uống, hãy đợi ít nhất 30 phút sau ăn. Sáng tạo sau lúc ăn đồ ăn cất giữ axit, nho, soda… Bảo quản bàn chải đúng phương pháp. Sau khi đánh răng xong, bạn nên tập cho mình thói quen vệ sinh bàn chải đánh răng ngay với nước sạch, để loại trừ các vụn thức ăn cùng phần kem đánh răng còn sót lại trên bàn chải. Bàn chải đánh răng nên được đặt thẳng đứng, không có đặt nằm ngang, bằng đặt đứng thì đầu bàn chải mới nhanh ráo nước, sạch khô, đặt nằm ngang bàn chải thường xuyên bị ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho những vi khuẩn phát triển. Bàn chải đánh răng của mỗi người không có nên để tiếp xúc quá gần với nhau, mỗi bàn chải nên giữ 1 khoảng cách thức nhất quyết thì chúng mới dễ dàng khô ráo và vi khuẩn không có cơ hội đi lại từ bàn chải này tới bàn chải khác, gây nguy hại cho sức khỏe của mọi người. Không có cất giữ bàn chải ngay sau lúc đánh răng, bằng như vậy bạn đang vô tình lưu lại các vi khuẩn, chất bẩn lên bàn chải của mình và lúc đánh răng vào lần sau, bạn có thể sẽ hấp thụ chúng vào cơ thể. Dùng bàn chải lông cứng. Lông bàn chải có thể mềm, vừa hay cứng. Đối với đại đa số khách hàng thì bàn chải đánh răng có lông mềm mại, đầu lông tròn sẽ là chọn lựa thoải mái và đáng tin cậy nhất. Bình thường xuyên nên chọn bàn chải có cán thẳng và lông bàn chải dài bằng nhau. Số sợi trung bình của bó không quá lớn và đường kính của mỗi sợi từ 0,2 – 0,3mm. Những nha sĩ thường khuyên chọn lựa bàn chải có lông mềm mượt, độ cứng vừa phải, độ đàn hồi tốt sẽ giúp loại bỏ những mảng bám, vụn thức ăn trên răng đơn giản. Bạn không nên mua bàn chải với lông quá cứng, nó sẽ thuận tiện làm tổn hại đến nướu răng và cũng không có lấy chiếc bàn chải với lông quá mềm vì nó sẽ gây khó khăn trong việc làm sạch răng miệng. Sử dụng bàn chải trước 1, 2 lần, cảm thấy lông bàn chải cứng thì cần đổi ngay sang mẫu bàn chải khác. Kỹ thuật chải răng không đúng. Kỹ thuật chải răng cơ bản như sau - Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm, chải vòng tròn theo chiều dọc của răng, chải lần lượt theo từng nhóm gồm 2-3 chiếc răng, thực hiện liên tục tới lúc đi hết bề ngoài của hàm. - Đưa bàn chải vào bề mặt bên trong của các răng, cách chải tương tự như mặt ngoài. - tới vị trí các răng cửa phía trước, đặt bàn chải theo chiều dọc, ngửa đầu bàn chải và đưa vào mặt bên trong của hàm trên, thực hiện động tác lên – xuống để chải những răng cửa phía trên. - Thực hiện tương tự với các răng cửa phía dưới. - Đặt bề mặt lông bàn chải tiếp xúc với bề mặt nhai của các răng hai bên, chải từ trước ra sau. - dùng lông bàn chải hay dụng cụ chải lưỡi để loại trừ các mảng bám thức ăn trên bề mặt lưỡi. - Súc miệng lại bằng nước sạch 3 – 4 lần để bảo đảm làm trôi hết các vụn thức ăn, các mảng bám và kem đánh răng. - sử dụng nước súc miệng để đánh bay triệt để những mảng bám và giúp hơi thở thơm mát hơn. Nhakhoaplatinum.com là một trong những bệnh viện không có các bảo đảm chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ đầu lĩnh vực, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không có gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, đáng tin cậy và tiệt trùng tối đa. Khách hàng lúc chọn thực hiện những xét nghiệm và điều trị bệnh tại đây có thể hoàn toàn yên tâm về độ xác thực và đem tới hiệu quả cao trong quá trình điều trị.
