Teo não là một bệnh gây ảnh hưởng nhiều đến não. Nó có thể làm giảm kích thước của các tế bào trong não do mất dần protein. Trong mô não, hiện tượng teo não là sự mất đi các tế bào thần kinh và các kết nối giữa chúng. Nói một cách đơn giản, khi bạn già đi, não sẽ có xu hướng thu nhỏ kích thước. Già đi và lão hóa sẽ khiến não thu nhỏ kích thước, điều đó là tất nhiên. Nhưng có những nguyên nhân khiến “nỗi sợ hãi” teo não ghé thăm bạn nhanh hơn, sớm hơn . Tại sao vậy? Chính những thói quen mà tham my vien Charm liệt kê sau đây là nguyên nhân dẫn đến teo não đến nhanh không tưởng. Bạn sẽ phải há hốc mồm khi mường tượng ra mình cũng nằm trong số đó. Bữa sáng bị “bỏ rơi” và không được coi trọng. Bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày. Sau giấc ngủ, bữa sáng có vai trò cung cấp cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng năng lượng cần thiết để hoạt động. Nếu chúng ta không ăn sáng, hệ thống não sẽ không thể làm việc hiệu quả, quá trình trì trệ kéo dài lâu ngày sẽ khiến não bị teo lại. Một ngày làm việc và học tập sẽ trở nên dài lê thê và nặng nhọc khi cõng trên mình nỗi mệt mỏi, áp lực. Vì vậy Charm khuyên bạn nên nạp năng lượng đầy đủ vào buổi sáng để khỏe khoắn về thể chất, minh mẫn về tinh thần nhé! “Say no” với vận động, tập thể dục. Thói quen tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp ích cho thể chất phát triển mà còn khiến cho tinh thần cũng như đầu óc được làm mới lại sau những lúc mệt mỏi và căng thẳng. Khi cơ thể vận động, não bộ hoạt động tích cực hơn, khả năng nhận thức theo đó cũng tăng cao. 30 phút thể dục/ ngày, một tuần từ 3-4 lần chắc chắn sẽ giúp chúng ta đẩy lùi quá trình lão hóa cũng như các căn bệnh liên quan đến não bộ. Ngoài ra, tập thể dục còn là nguyên tắc vàng cho những nàng muốn giảm/tăng cân để sở hữu thân hình chuẩn “đồng hồ cát” đầy quyến rũ. Lười uống nước và chỉ uống khi quá khát. Nước uống là một trong những thành phần không thể thiếu ngay cả khi bạn có khả năng nhịn ăn. Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước trong đó não chiếm 85%. Nếu như thiếu nước não của bạn sẽ hoạt động kém và không thể nào minh mẫn. Hiện tượng teo não có thể xảy ra nếu như bạn là người lười uống nước đấy nhé. Thiếu nước còn có tác hại không tưởng, gây ra hàng loạt các vấn đề về da như: khô da, nhăn da, nám và tàn nhang, nổi mụn, mắt thâm và mờ… 8 cốc nước mỗi ngày là tiêu chuẩn không quá khó để thực hiện. Hãy “cưng” bản thân mình hơn bằng công thức đơn giản này nhé! Dán mắt vào màn hình điện thoại. Một trong số những thói quen chúng ta làm mỗi ngày thực sự có thể đặt sức khỏe của chúng ta vào vòng nguy hiểm là nhìn chằm chằm vào điện thoại mỗi ngày. Hoạt động này không tốt cho não vì từ điện thoại phát ra một ánh sáng màu xanh sáng, vì vậy bạn có thể xem các nội dung ngay cả vào những thời điểm nắng nhất của một ngày. Nhưng vào ban đêm, não bộ sẽ rất bối rối bởi ánh sáng màu xanh, vì nó bắt chước độ sáng của mặt trời. Điều này làm cho não ngừng sản xuất melatonin, một hormone cho cơ thể của bạn, tín hiệu "thời gian để ngủ". Hãy vứt chiếc điện thoại ở một xó nào đó và tận hưởng buổi tối cùng với những quyển sách hay ho, trò chuyện với những người thân trong gia đình hay mân mê với cốc cà phê mùi hương yêu thích. Bạn sẽ thấy cuộc sống còn rất nhiều điều hay ho và thú vị. Nếu bạn muốn thư giãn… Nếu bạn muốn giải tỏa stress… Nếu bạn muốn tư vấn về dinh dưỡng và làm đẹp… Và nếu muốn đánh thức sự quyến rũ, tìm lại nét thanh xuân đã bị năm tháng làm lãng quên… Hãy liên hệ với chúng tôi! Charm Beauty luôn luôn đồng hành cùng bạn trên con đường hoàn thiện vẻ đẹp bản thân theo cách hoàn hảo nhất. ---------------------------------- Thông tin liên hệ: TRUNG TÂM THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO CHARM Địa chỉ 1: 339, Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3 (gần chợ Vườn Chuối), Tp.HCM. Địa chỉ 2: 60-62-64 Đường 3/2, Phường 12, Q10. Hotline: 18006318, 18006345 ( Miễn phí cuộc gọi) Website1: http://thammyviencharm.vn/
