Khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự mất cân bằng bộ ba nội tiết tố do hệ trục não bộ tuyến yên buồng trứng suy yếu làm suy giảm sinh lý nữ. Tình trạng này là kẻ thù âm thầm giết chết ngọn lửa tình yêu trong đời sống vợ chồng. Thành phần dinh dưỡng của rau chân vịt: Rau chân vịt chứa rất ít chất béo bão hòa cholesterol và nó cũng là một nguồn chất xơ tốt.Ngoài ra nó còn cung cấp cho ta nguồn vitamin như A C E B6 và các khoáng chất như canxi sắt kali và mangan, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, phong phú với 20 loại vitamin và khoáng chất. Rau chân vịt hay còn gọi là rau cải bó xôi, có chứa nhiều magie có tác dụng làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu dẫn đến cơ quan sinh sản giúp tăng cường sinh lý nữ, kích thích ham muốn. Khi trẻ em khoảng 10-12 tháng tuổi, bạn nên thêm rau chân vịt trong thực đơn ăn dặm của bé để đảm bảo dinh dưỡng cũng như cung cấp các khoáng chất và vitamin cho bé. Tuy nhiên, vì rau chân vịt chứa nhiều axit oxalic nên những người bị mắc bệnh sỏi thận không nên dùng nhiều loại rau này. Cách chế biến món canh rau chân vịt tăng cường sinh lý nữ giới: Nguyên liệu: 1 bó rau chân vịt. Thịt nạc heo băm. Nấm rơm ( có thể chọn loại nấm tùy thích). Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm, nước mắm. Cách làm: Nhặt sạch rau chân vịt, rửa sạch để ráo nước. Nấm sơ chế sạch, cặt miếng vừa ăn. Ướp thịt heo băm với gia vị Cho thịt đã ướp vào nồi đun nước, khi sôi hớt bọt để canh được trong. Khi thịt chín cho rau chân vịt, nấm vào nấu chừng 3 – 4 phút rồi tắt bếp. Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Chúc các bạn thành công và ăn ngon miệng. Xem thêm: thuc pham chuc nang sinh ly nu
