Hải sản là thực phẩm giúp bạn ngăn chặn mất trí nhớ hiệu quả

Một nghiên cứu mới cho hay ăn hải sản hoặc các loại thực phẩm khác Nhìn thấy chứa a xít béo omega-3 chí ít một lần mỗi tuần Có thể giảm khả năng mất trí nhớ liên quan lên tuổi già cũng như một số tình trạng về suy nghĩ nhận thức ở người lớn tuổi.

Bạn cần biết:
>>> Cắt bao quy đầu có ảnh hưởng gì không


Một nghiên cứu mới cho hay ăn hải sản hoặc nhiều loại thức ăn khác Xuất hiện chứa a xít béo omega-3 ít ra một lần mỗi tuần Xuất hiện thể giảm khả năng mất trí nhớ liên quan đến tuổi già cũng như một vài vấn đề về suy nghĩ nhận thức ở người lớn tuổi.

một số nhà khoa học thuộc Đại học Utrecht và Đại học Wageningen ở Hà Lan rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở 915 người Có độ tuổi trung bình là 81,4 trong suốt khoảng 5 năm.

kết quả cho biết hiện tượng mất trí nhớ liên quan lên tuổi tác và một vài hiện tượng suy nghĩ ở một vài tình nguyện viên ăn hải sản chưa được một lần mỗi tuần giảm nhanh hơn so với những người ăn ít ra 1 lần hải sản hằng tuần.

“Nghiên cứu này cho hay trong khi nguy cơ nhận thức giảm như là một phần của quá trình lão hóa thông thường song chúng ta vẫn Nhìn thấy cách thực hiện giảm quá trình này”, theo hãng tin ANI dẫn lời bác sĩ Martha Clare Morris.

Trong cuộc nghiên cứu này, tỉ lệ tham gia được xếp vào loại ăn hải sản một số là trung bình hai bữa ăn hải sản mỗi tuần. số lượng người trong nhóm thấp hơn ăn trung bình 0,5 bữa ăn mỗi tuần.

Hải sản chứa một số a xít béo omega-3 (hay còn gọi a xít docosahexaenoic) - một thành phần chính trong cấu tạo não bộ.