Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ tuổi này có liên hệ trực tiếp đến thể chất. “phụ nữ càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự chấp nhận về dục tình của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể chóng vánh khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tấn sĩ dục tình học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tập hợp tập dượt vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước giải, tức tốc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác tương tự như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. đàn bà cũng có thể luyện tập các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, thèm muốn đàn bà càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm Một đôi giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tư vấn. trộm cắp Viagra của chàng Hãy hỏi quan điểm bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, bình thường bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tấn sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó cũng mang lại tác dụng tương tự. Tuy thuốc sản xuất cốt cho phái mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho đàn bà. ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
