Vào mùa đông, người chăm sóc cần tạo thói quen cho bé cưng bổ sung đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để làm củng cố miễn dịch, chống dị nguyên gây bệnh lý hiệu quả. Mùa lạnh có thể gây tổn thương cho con nhỏ, gâyra những biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng. Cùng với đó, khi trời lạnh, cơ thể trẻ phải tiêu hao nhiều năng lượng để chống lạnh nên hệ miễn dịch kém. Phụ huynh nên tham khảo các phương pháp dễ làm sau đây để giữ sức khỏe cho con trẻ suốt những ngàynhiệt độ lạnh lẽo. Sản phẩm dưỡng da cho bé bị chàm sữa: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Đưa con yêu đi tiêm phòng Trước tiên là chở trẻ nhỏ đi tiêm phòng cúm khi mùa lạnh đến. Đây là một trong các cách mang tính bắt buộc nhất giúp cho trẻ nhà bạn khỏe mạnh. Đừng nên chủ quan bệnh cúm vì nó có thể kèm theo các biến chứng khác khiến con trẻ cần phải nhập viện. Cho nên, phụ huynh nên cho con nhỏ đi tiêm phòng theo thời hạn. Dạy trẻ nhỏ rửa tay đúng cách Vệ sinh tay là hành động bảo vệ đầu tiên trong việc tránh xa bệnh tật. Hành động rửa tay giúp một phần xóa bỏ được nhiều mầm bệnh có thể trở thành mối nguy hiểm cho con. Việc làm thiết yếu là hướng dẫn con rửa tay đúng cách là như thế nào. Bạn cần phải đảm bảo trẻ nhỏ có dùng xà bông và chà đủ lâu. Các bác sĩ chia sẻ nên làm sạch tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Nhiệt độ lạnh cũng phải tắm nắng Trong mùa lạnh, suốt thời gian trong ngày, con nhỏ ở trong phòng kín. Có con nhỏ nhiều ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng quá lâu sẽ làm bé cưng dễ giảm sự năng động. Trẻ cần được vui chơi ngoài trời để nâng cao khả năng thích nghi với những tình hình thời tiết, hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm thiểu được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Với bé dưới 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hằng ngày để tiếp nhận vitamin D, rất có ích cho hành trình phát triển của con trẻ. Thời gian lý tưởng để ông bà cha mẹ cho con nhỏ ra ngoài hấp thu ánh nắng mặt trời vào những ngày thời tiết lạnh giá là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Thế nhưng, khi cho con trẻ hoạt động ngoài trời, phải để ý mặc áo quần đủ ấm nhưng vẫn thông thoáng để khi bé ra mồ hôi không thấy ngột ngạt, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay đồ cho con trẻ. Mùa đông nên tắm cho bé thế nào để không bị bệnh? Vào những ngày nhiệt độ hạ thấp, nhiều người không dám tắm cho con nhỏ vì sợ bé bị cảm lạnh, dễ ốm mà chỉ đổi quần áo cho trẻ. Đây là việc làm sai vì nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng thì bé yêu rất khó chịu và quấy khóc. Do đó dù thời tiết lạnh, bé cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, nhờ đó trẻ nhỏ mới có sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó khi tắm cho bé có một vài điểm mẹ cần lưu ý: Tránh tắm cho bé yêu quá sớm hoặc quá trễ trong ngày, cũng giảm tối đa trường hợp tắm cho con yêu từ 11 - 13h. Thời điểm lý tưởng nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng không nên sử dụng nước tắm quá nóng cho con. Thói quen này sẽ tổn hại cho làn da non kém của bé yêu. Nhiệt độ nước hợp lý cho bé cưng tắm vào mùa lạnh là từ 33 đến 36 độ C. Khi lấy tay để xem xét nếu người thân nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với con yêu. Thế nên, phụ huynh nên sử dụng nhiệt kế để đo lường nhiệt độ nước tắm phù hợp cho con trẻ. Khi tắm cho con nhỏ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết sắp xếp thêm hệ thống sưởi và chỉ tắm lâu nhất trong thời gian từ 5-7 phút để tránh nhiễm lạnh. Lưu ý không mở điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người con. Việc làm này khiến bé yêu dễ bị da mất độ nước hoặc gây bỏng cho trẻ nhỏ. Xem thêm: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho bé Vào mùa lạnh, bộ phận hô hấp thường phải hít thở với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp vấn đề, không làm ấm được không khí đi vào cơ thể thì cả hệ hô hấp bị tổn thương. Nghẹt mũi là một trong các hiện tượng phổ biến ở con trong nhiệt độ thấp do diện tích hố mũi của bé rất bé. Hơn thế nữa, con yêu chưa biết dùng miệng để thở nên tắc mũi khiến con yêu khó thở, dễ bỏ bú, quấy nhiễu. Có thể tránh triệu chứng này bằng cách luôn giữ ấm cho bé yêu, vệ sinh mũi đều đặn bằng nước muối sinh lý. Khi con nhỏ bị khó thở, chỉ nên làm thông thoáng bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, chắc chắn rằng không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có lời khuyên của bác sĩ. Nếu thấy trẻ nhỏ khó thở thì cần đưa đến phòng khám. Khi con yêu có các hiện tượng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể bôi tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho trẻ. Một phương pháp khác có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho trẻ nhỏ hít từ 10-15 phút theo cách ngắt quãng, bằng cách đưa tinh dầu lại gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để ngửi theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, bổ sung năng lượng cho con Cách thức ăn uống phù hợp cũng vô cùng quan trọng để giúp con nâng cao khả năng miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Để có cách thức ăn uống có lợi cần để ý chế độ ăn uống gồm 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ năng lượng và thúc đẩy khả năng đề kháng cho con yêu. Cụ thể: Chế độ ăn uống chứa nhiều tinh bột trong khí hậu lạnh giá là điều rất có lợi cho trẻ nhỏ. Song song việc bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho con ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thức ăn làm no trong thời gian dài, lại cung cấp nhiều năng lượng hơn. Thực phẩm có nhiều protein có thể kích thích tạo ra nhiệt hiệu quả hơn các món ăn khác. Không chỉ vậy cần cho con trẻ ăn nhiều rau và hoa quả giúp tăng cường sức miễn dịch. Những bé khỏe mạnh thường nạp các thức ăn chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ bổ sung men vi sinh tự nhiên cũng giúp con củng cố sức miễn dịch. Trong mùa đông cũng phải luyện tập thói quen uống nước cho bé, để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không được nạp đủ nước sẽ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể, ngoài ra nếu uống nước không đủ dễ có rủi ro bị táo bón… Xem thêm: Bé bị chàm sữa
