Ăn bột yến mạch giúp trí não trẻ tốt hơn. Trẻ nhà mình trí nhớ kém và sa sút nhận thức không nhanh nhạy đa phần là do thiếu chất dinh dưỡng và các vitamin thiết yếu. Cathy Shop xin chia sẻ đến chị em nhà mình những nhóm thực phẩm tăng cường trí não và giúp trẻ thông minh hơn. Thịt bò không mỡ: do chứa nhiều sắt và kẽm cũng cố và ổn định não của trẻ thịt bò kèm với pizza giàu vitamin C ( có nhiều trong cà chua, ớt ngọt, cam và dâu tây…) giúp não của trẻ thông minh hơn. Ăn cháo bột yến mạch: Chứa nhiều vitamin E, B, kẽm giúp trẻ phát triển toàn diện khả nặng nhận thức. Nên cho bé ăn bột yến mạch hằng ngày kèm bánh ráng, xúc xích hoặc đơn giản ta ráng bột mỳ cùng các loại đậu lạc với nhau cho thêm một ít sữa chua hoặc sữa tươi. Buổi sáng cho trẻ uống nước hoa quả trong đó chứa một ít yến mạch khô. Nấu cháo bột yến mạch cho trẻ ăn cũng là bí quyết thành công của rất nhiều mẹ đã làm đó. Ăn nhiều hoa quả: Dâu tây, anh đào, quả mâm xôi.. chứa nhiều chất chống ooxxy hóa chống lại ung thư. Các loại hoa quả này giàu omega 3 cũng cố trí nhớ và phục hồi kahr năng nhận thức của trẻ giúp trẻ thông minh hơn. Ăn nhiều cây họ đậu: Đỗ, đậu Hà Lan chứa nhiều protein, vitamin và các khoáng chất tăng lượng đường trong máu. Có thể cho trẻ ăn các loại đậu uống nước cà chua, các món trộn kèm rau. Ăn rau củ quả: Cà chua, cà tím hay bí đỏ , cà rốt, ngô chứa nhiều chất chống ooxxy hóa giúp hình thành trung hòa tính và enzim. Hằng ngày bạn nên cho trẻ uống thêm các loại sữa chua, kem chua, sữa tươi và sữa chua đặc. Ăn Dầu đậu nành: do Chứa vitamin E và các chất chống ôxy hóa, bảo vệ các dây thần kinh trong não. Có thể cho trẻ ăn các loại rau kèm theo đậu nành không mặn hoặc với bánh mì nóng trong các bữa ăn hằng ngày nhé. Ăn trứng: Lòng đỏ trứng có chứa nhiều coolin giúp tăng cường trí nhớ. Buổi sáng nên cho trẻ dùng trứng rán, ốp lếp kèm theo bánh mì từ ngũ cốc thô. Cá hồi: Đây là thực phẩm giàu omega 3 sử dụng để tăng nhận thứ của não. Có thể cho trẻ ăn bánh ngọt kèm theo cá hồi rán haocwj hầm, ăn thêm rau như dưa chuột, dưa chua hoặc xà lách. Ăn nhiều ngũ cốc thô: Trong ngũ cốc có chứa nhiều glucoza, vitamin nhóm A,B,C giúp nuôi dưỡng hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó ngũ cốc thô còn chứa sắt, kẽm, giúp giảm nguy cơ béo phì và tăng cường khả năng phát triển cảu trẻ. Hãy bổ sung các loại bột mỳ, bột yến mạch, ngô ngọt, bánh nướng avf khẩu phần của bé nữa nhé. Xem thêm những bài viết dùng bột yến mạch cho bé ăn dặm: tại đây Cathy Shop chuyên cung cấp và kinh doanh Yến Mạch Quaker Oats USA loại hạt cán mỏng và bột xay mịn với giá cả phải chăng. Đặc biệt FREE SHIP cho đơn hàng ở các quận Gò Vấp, Tân Bình, Bình Thạnh, Bình Chánh, Thủ Đức, Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12. Hy vọng các bạn sẽ hài lòng khi mua Yến Mạch Quaker Oats USA tại Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Cathy tại TPHCM Liên hệ: 097.4362.660 (zalo, viber, sms, call)
