1.光治療とは 光線療法または光線療法は、人工光への曝露によって季節性うつ病（SAD）およびその他の特定の健康状態を治療することを目的とした治療法です。光線療法中、患者は自然の屋外光をシミュレートする発光デバイスの近くに座ったり作業したりします。照明は、特定の期間、または特定の時間にのみ制御されます。 光線療法は、気分や睡眠に関与する内因性の脳内化学物質に影響を及ぼし、それによってSADの症状を軽減すると考えられています。光線療法装置を使用すると、さまざまなタイプのうつ病や睡眠障害の症状を改善することもできます。 2.光線療法はいつ必要ですか？ 光線療法は、次の状況で実行できます。 医師は、特定の病状（季節性うつ病など）の治療を処方します。 患者さんは安全で副作用の少ない治療法を望んでいます 抗うつ薬やメンタルヘルスカウンセリング（心理療法）の効果を高める必要がある 妊娠中または授乳中は抗うつ薬を避ける必要があります 抗うつ薬の投与量を減らす 夜の仕事のスケジュールを調整する必要があります 光線療法は、次のような多くの健康状態の治療として使用されます。 季節性うつ病 他のタイプのうつ病は季節的ではありません 時差ぼけなどの概日リズム障害 睡眠障害 認知症 同じ用語が使用されている場合でも、乾癬、新生児黄疸などの皮膚状態の治療における治療とは区別する必要があります。皮膚疾患は紫外線（UV）発光ランプを使用しますが、この記事で説明する方法では、患者の目や皮膚に損傷を与える可能性があるため、紫外線を除去します。 3.注意事項 3.1。光線療法は危険ですか？ 全体として、これは安全な方法です。ただし、副作用が発生した場合、通常は軽度で、次のように長くは続きません。 眼精疲労 頭痛 吐き気 過敏性または興奮 躁病、多幸感、多動性または興奮、双極性障害に関連する状態 それらが発生した場合、光線療法を開始してから数日以内に副作用が自然に消える可能性があります。これらの副作用を管理するために、患者は治療時間を短縮したり、発光デバイスからさらに離れたり、長いセッションの合間に休んだり、治療期間を変更したりすることができます。 ただし、最良の結果を確実にするために、患者は処置中に医療専門家によって監督されるべきです。 さらに、次のことを確認してください。 安定した肌の状態。皮膚は長時間光にさらされるため、対象の皮膚が光に敏感な場合（全身性エリテマトーデスなど）、治療は行わないでください。 特定の抗生物質、抗炎症薬、またはセントからのハーブサプリメントなど、日光に対する感受性を高める薬を服用しないでください。ジョンズワート。 目をより敏感にし、光に対して脆弱にする眼病はありません 3.2。その他のリスクは次のとおりです。 紫外線。光線療法用の装置は、有害な紫外線を除去するように設計する必要があります。ただし、一部のデバイスでは、それらすべてをフィルタリングできない場合があります。紫外線は皮膚や目に損傷を与えます。同様に、患者はこのデバイスをベッドや日焼けブースなどの日焼け方法に置き換えて病気を治療するべきではありません。 双極性障害のある人には注意して使用してください。双極性障害のある人では、治療によって躁病が引き起こされる可能性があるため、治療を開始する前に医師に相談してください。 4.この治療はいつ最も効果的ですか？ この治療法は、光の強さ、持続時間、タイミングの適切な組み合わせがある場合に最も効果的です。 強度。ライトボックスの光強度はルクスで測定されます。季節性うつ病の場合、推奨レベルは顔から40〜60cmの距離で10,000ルクスです。 時間。 10,000ルクスのライトボックスを使用すると、患者は約20〜30分間毎日治療を行うことができます。ただし、2,500ルクスなどの低光度ボックスを使用する場合は、より長い治療セッションが必要になります。メーカーの指示を確認し、医師のアドバイスに従ってください。患者は短いセッションから始めて、徐々に治療期間を長くすることができます。 時間。ほとんどの人にとって、光線療法は、目覚めた後の早朝に行うと最も効果的です。医師は、どの光線療法スケジュールがあなたに最適かを判断するのに役立ちます。 ROHTO AOHAL CLINIC – 日本基準の美容皮膚クリニック 本店： 02 Pham Dinh Toai, Ward 6, District 3, HCMC ホットライン： (028) 3930 9555.（日本語対応） ２号店： 207/4 Nguyen Van Thu, Dakao Ward, District 1, HCMC ホットライン： (028) 3827 9737.（日本語対応） ３号店： 136 Trieu Viet Vuong, Nguyen Du Ward, Hai Ba Trung District, Hanoi ホットライン： (024) 3375 5588.（日本語対応）
